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Sahaja Yoga ofrece una introducción a la filosofía y prácticas de la meditación Sahaja, un camino de auto conocimiento y descubrimiento de nuestro Ser. Cada sesión constará de una breve explicación de la teoría, ejercicios de meditación, y técnicas de limpieza energética. Lo importante en Sahaja Yoga, más allá de la teoría, es la experiencia de transformación interior que obtiene cada uno con la práctica de la meditación y su reflejo en la vida diaria.
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